超簡易的養胃南瓜小米粥

自從上大學以來，離開爸媽獨立生活，就變得作息不規律，有的時候會熬夜到一兩點，有的時候通宵到早上，不知不覺就把胃傷到了，吃多會反胃想吐。
於是就想做點養胃的粥，小米粥是名副其實最養胃的穀物了，好消化，晚上來一碗南瓜小米粥最好不過啦~
有一個電飯煲就可以自己在寢室做啦，超方便！

用料  

超簡易的養胃南瓜小米粥的做法  

1. 小米先用水泡1~2小時。泡越久就越容易煮爛。

2. 南瓜切塊備用

3. 小米和水的比例大概1:4。我喜歡稠的，水就可以少點。中途水乾了可以適當加點水。

4. 放入南瓜。南瓜放的時間自定，喜歡爛一點的一開始就放，不爛的在水燒開以後放。先大火燒開水，等水滾了關小火燜。

5. 等大概20分鐘左右。我用的多功能炒鍋，可能火會比電飯煲大，期間可以自己開蓋檢查

6. 差不多的時候可以放點白糖。其實南瓜本身會有甜味，按個人喜好~

7. 出鍋~養胃咯