養胃小米南瓜粥(電燉鍋版)

🎃🎃最近胃脹氣，呼吸不順暢，吃點米飯下去都感覺難受，一家人吃飯的，另外煮又麻煩，還好家裏有個小電燉盅，方便快捷。

🎃🎃小米南瓜粥是一種低熱量，養胃的主食，主要製作原料有：小米、南瓜、冰糖等等。南瓜中富含維生素和果膠，能有效清除身體毒素和其他有害物質。小米十分養胃，兩者搭配起來食用營養更均衡，更養胃。

用料  

養胃小米南瓜粥(電燉鍋版)的做法  

1. 小米和大米洗要清洗乾淨

2. 南瓜去皮切小塊，和米一起放入燉盅

3. 加入350~400克之間的水，可以用熱水

4. 燉2小時

5. 2小時後，出鍋了，然後加點冰糖或者白砂糖攪拌均勻

6. 香香甜甜的