養胃小米燕麥南瓜粥

長期吃辣，飲食的不規律，導致我胃上出了毛病。
養胃粥喝小米南瓜粥很合適。我自己還加了燕麥和紅棗。

用料  

養胃小米燕麥南瓜粥的做法  

1. 小米和燕麥提前在水中浸泡30分鐘左右，這個時候把南瓜切皮，切小塊。為的是讓南瓜更好的軟爛，粥更佳粘稠。接着切紅棗，切完所有的食材放入電飯煲，直接按煮粥模式就完成了。非常方便。