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經期必備紅糖水

電飯煲食譜 閲讀(8.52K)
經期必備紅糖水的做法步驟圖,怎麼做好吃

每個月至少喝一回的紅糖水。。-_-||

用料  

紅糖 適量
2片
枸杞 適量
4顆
蓮子 10顆

經期必備紅糖水的做法  

  1. 準備薑片,紅棗,枸杞,蓮子,紅糖

  2. 紅棗表面割口,一刀劃到核,蓮子去芯,處理好後放入温水浸泡10分鐘

  3. 鍋或小鍋準備好,把材料倒入加水,等煮開後3分鐘,再放紅糖,電飯鍋的話出鍋的時候再放紅糖