經期必備當歸紅糖水

當歸雞蛋紅糖水讓你遠離姨媽痛，補氣血，改善貧血、月經量少，日常飲用還可改善皮膚粗糙，祛暗黃，面部紅潤有光澤!

用料  

經期必備當歸紅糖水的做法  

1. 準備材料：紅棗去核2顆、無菌雞蛋一個、無硫當歸3片、紅糖一個。

2. 水開放入無菌蛋煮5分鐘

3. 煮好的雞蛋放入冷水剝開

4. 我是一個人吃的加了一杯水去煮

5. 將紅棗當歸和紅糖放下去煮15分鐘

6. 加入雞蛋煮5分鐘、我喜歡加點桂花～

7. 經期喝一碗這樣的養生湯，暖暖的，對於月經不調、痛經、貧血有一定的改善，現在每月那幾天我都會煮來喝，很少痛經了受痛經困擾的集美們可以試試喲。
   

小貼士

姨媽期間不要食用，量會變多，經前3～4天或經後一週開始吃，連續吃兩天即可。
紅棗去核沒那麼燥熱。