紅糖水，經期必備

女生在生理期的時候喝可以温經祛寒，緩解痛經，最重要的是補氣血哦！
建議女生快來大姨媽的時候喝一直喝到生理期結束效果還是很明顯的！
温馨提示：糖尿病人不能喝。

用料  

紅糖水，經期必備的做法  

1. 把桂圓紅棗枸杞洗乾淨放入碗中備用

2. 洗乾淨放入去皮的生薑，生薑可以按照個人喜好放入最少3片

3. 4碗清水倒入鍋中，大火燒水，讓水微微的起泡（不要讓水燒開7成熱就好）放入洗好的紅棗枸杞桂圓乾生薑，等到水完全燒開的時候，放入紅糖轉為中小火，燒到只留有一碗水的份量的時候將火關閉。
   非常簡單好做，祝願天下的女性身體健康！

4. 倒入杯中也可以倒入碗中，但是要把材料過濾。

5. 這是過濾掉的食材

6. 家裏沒有過濾的杯子可以用漏勺代替

7. 這是成品，非常喝好，生薑味也不太濃郁。

8. 這是過濾好倒入碗中的成品！