經期必備❤️鴨血粉絲湯

老婆每次經期一到，就容易受涼，19年初，看了北京台的養生堂，也知道了，原來經期喝紅糖，沒什麼調理的作用，只是補充身體的糖分罷了，從那開始，每到經期來臨，家裏常備鴨血（具體大家可以查查中醫養生的知識）
其實做了很多次了，也沒想着做菜譜，今天突然就想起來了，那就給大家分享一下
也希望有跟我老婆一樣情況的朋友能調理好身體，新的一年，身體健康🙏🙏🙏

用料  

經期必備❤️鴨血粉絲湯的做法  

1. 取鴨血，切小塊，一盒有300g，我建議一個人吃的話取1/3，或是稍微少點也行

2. 洗香菜，切香菜，香菜可以説是靈魂配料。
   
   如果香菜忌口的朋友就沒辦法了，缺了香菜真
   
   的沒了趕腳😁

3. 取生薑切片，厚薄隨意，切4（厚）~6（薄）片，
   
   不能吃薑的朋友也不用怕，煮湯的味道，
   
   還是可以接受的

4. 鍋底放油，我是刷了一層底油，放入薑片
   煎出姜的香味，
   
   放入水，這個量好把控，看自己或是媳婦能喝多少，就拿什麼容器加水（略多一點，開鍋水蒸發的快）
   
   再也不用擔心水多水少啦😉😉😉
   
   大火燒開水，加入切好的鴨血，繼續大火燒開2分鐘，轉小火繼續保持

5. 加入龍口粉絲，開鍋下粉絲，粉絲煮得很快，
   
   1分鐘左右吧，
   
   千萬不要太久，粉絲就煮爛了

6. 加入油豆腐泡，
   
   油豆腐泡煮的久了容易進入很多的湯汁
   
   吃的時候容易燙嘴，
   
   煮的時間短不進味，煮的久了又破壞其他的食材
   
   所以，我在油豆腐泡的一面開了十字口
   
   既能煮的快，又不會有太多湯汁存留

7. 這個是油豆腐泡的切法，不要切斷，
   
   這樣會保留一部分湯汁，不破壞口感

8. 鍋內小火慢煮，加入適量的鹽，待油豆腐泡也浸入湯汁變軟，
   
   取容器，放入切好的香菜，關火，倒入煮好的食材和湯汁

9. 完成，
   是不是很有感覺
   
   還可以趁熱滴點香油
   味道棒棒噠👍👍👍
   
   下個菜譜，給大家推薦經期大補湯之二😊😊😊
   
   
   關注我，家庭菜系，不迷路🥰🥰🥰

小貼士

姜是熱性的，鴨血是補鐵的
所以缺一不可
尤其是女性經期，還是需要多補充鐵元素的
而紅糖，並不能給你帶來鐵元素