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經期第一天開始喝,喝到月經結束。對減緩痛經非常有效。
用料
痛經必備姜紅糖的做法
姜切碎,越碎越好。
勺入紅糖。
拌勻。
上鍋隔水蒸半小時,保持中大火。(蓋蓋子防止水蒸氣滴入)
成品。
裝入瓶子,喝的時候開水衝調。
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