「補氣血補膠原」藥膳雞爪

女生一定要多喝多吃補氣血的食物，氣血好身體才會好，皮膚看起來才會有光澤。
這道藥膳雞爪尤其適合在姨媽期後連吃七天補回姨媽期損失的氣血。

用料  

「補氣血補膠原」藥膳雞爪的做法  

1. 把所有材料清洗一遍備用

2. 雞腳去指甲洗乾淨，用開水淋一下

3. 所有材料和雞腳一起下鍋加水蓋過所有食材，加一小勺鹽

4. 大火煮開後小火慢慢熬30-40分鐘

5. 直到雞爪酥軟能用筷子戳進去，撒上枸杞再熬10分鐘就可以吃雞爪喝湯

小貼士

姨媽期不能吃藥膳雞爪。
當歸黨蔘是活血的，特別是當歸，清血瘀之類的活血效果特別好。來月經的時候，子宮內膜表面都有創傷，那些微小的血管，吃了這些活血的東西進去的話，可能會造成出血過多、月經淋漓不盡、一直很多，造成大出血，甚至有可能血崩。