薑汁紅糖水，痛經暖宮必備品

用料  

薑汁紅糖水，痛經暖宮必備品的做法  

1. 姜一小塊切片

2. 小奶鍋放入薑片、800克水燒開，小火再煮5分鐘

3. 放入紅糖不停攪動使紅糖全部化開，繼續小火煮5分鐘即可。

小貼士

姜是熱性，卻很少人知道姜皮性涼，這一碗紅糖水的關鍵就在於去皮後的生薑，和紅糖熬煮後的薑糖水，才會暖宮舒經通絡，起到緩解痛經的效果。