超級簡單又營養十足的一款秋補湯水,特別奉獻給日理萬機的都市窮忙族。
用料
豬肋排 | |
小南瓜 | |
枝竹 | |
薑片 | |
葱花 | |
鹽 |
枝竹南瓜排骨煲的做法
枝竹浸泡至軟,洗淨切段;南瓜削皮去籽瓤,切塊
豬肋排順兩塊肋骨之間切開,飛水洗淨
慢燉鍋中加足水,放入薑片,肋排,開大檔煲3-4小時
加入南瓜,枝竹,續煲半小時至南瓜熟軟,加鹽調味,灑上葱花即可
小貼士
1.北美的窮忙族請注意,超市裏的豬肋排大多是整排包裝,可請肉櫃枱的服務人員代為免費切割;
2.切成小排自然更入味,不過大塊肋排啃起來比較過癮哈