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南瓜燉排骨

菜譜 閲讀(1.45W)
南瓜燉排骨的做法步驟圖,南瓜燉排骨怎麼做好吃

用料  

排骨 300克
南瓜 500克
李錦記鮮味生抽 2-3勺
大蒜 1瓣

南瓜燉排骨的做法  

  1. 排骨焯水,南瓜切小塊,鍋內放少量油、蒜片爆香,倒入排骨與南瓜,大火翻炒,不用翻炒太頻繁,覺得差不多要粘鍋了,就翻一翻

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  2. 幹炒差不多7、8分鐘,倒入鮮味生抽2-3湯匙,翻炒片刻,倒入沒過食材再稍多一點兒的清水,大火燒滾5分鐘後轉小火燉15分鐘即可

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  3. 我配的糙米,健康午餐🥣

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