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週末清理冰箱庫存,一鍋成本不到20塊,葷素搭配有食慾,比吃外賣強

冰箱食譜 閲讀(2.03W)
週末清理冰箱庫存,一鍋成本不到20塊,葷素搭配有食慾,比吃外賣強的做法步驟圖

又到了週末,平時週末不愛出去逛街、逛超市等,最愛待在家裏睡到自然醒,然後做一頓自己和家人想要吃的美食。而因為待會要出去辦事,所以中午就打算隨便解決,冰箱裏有啥就吃啥。

打開冰箱算是安慰了,平時裏都是自己做、帶便當等,家裏的食材補給很及時,而且種類也挺多,就是每種的份量不多,於是靈機一動,來個小火鍋吧!而且正好有2個大番茄,那就來個番茄小火鍋,再搭配冰箱裏的香菇、海帶、羊肉卷等,想想都流口水。

用料  

番茄 2個
羊肉卷 100克
金針菇 1把
洋葱 半個
魔芋豆腐 200克
海帶絲 200克
香菇 8朵
生菜 1顆
雞蛋 1個
大蒜 2瓣
慕意經典番茄醬 2勺

週末清理冰箱庫存,一鍋成本不到20塊,葷素搭配有食慾,比吃外賣強的做法  

  1. 準備所需食材,並將所有食材都清洗乾淨,大家也可以根據自己喜好準備相應的食材;(我首先以為冰箱沒有洋葱了,結果都準備開始烹調後,洋葱又翻出來了,所以圖片沒有別誤會)

    週末清理冰箱庫存,一鍋成本不到20塊,葷素搭配有食慾,比吃外賣強的做法步驟圖 第2張
  2. 將番茄和洋葱都切碎,不喜歡皮也可以劃十字花刀,用開水燙一會,剝去外皮後切碎,或者家裏有料理機,可以直接將它們打成泥,再將魔芋豆腐切成薄片,香菇也打上花刀,或者切成薄片,方便入味,再將大蒜也切碎備用;

    週末清理冰箱庫存,一鍋成本不到20塊,葷素搭配有食慾,比吃外賣強的做法步驟圖 第3張
  3. 起鍋,倒入適量食用油,油熱後放入蒜末煸炒出香味,再倒入番茄碎和洋葱碎,加入1勺食用鹽,然後番茄至出沙出汁;小技巧:這時加鹽能使西紅柿更快地炒出沙。注意:洋葱的甜味能更好地中和番茄的酸味,讓湯汁的味道風味更足;

    週末清理冰箱庫存,一鍋成本不到20塊,葷素搭配有食慾,比吃外賣強的做法步驟圖 第4張
  4. 然後倒入適量清水,放入魔芋片、香菇、海帶和金針菇,調入2勺生抽、1勺蠔油、2勺番茄醬、1勺白糖,燉煮5分鐘左右;注意:加入番茄醬,能湯色看起來更好看,味道更濃郁;

    週末清理冰箱庫存,一鍋成本不到20塊,葷素搭配有食慾,比吃外賣強的做法步驟圖 第5張
  5. 然後趁着鍋中湯汁沸騰,磕入雞蛋,放入羊肉卷,繼續煮3分鐘左右;注意:如果不喜歡吃溏心蛋,則稍微久煮一會;

    週末清理冰箱庫存,一鍋成本不到20塊,葷素搭配有食慾,比吃外賣強的做法步驟圖 第6張
  6. 最後調入適量鹽,攪拌均勻後,放入生菜即可;注意:生菜非常易熟,基本下入後就能燙熟,所以無需過度加熱,避免顏色發黃;

    週末清理冰箱庫存,一鍋成本不到20塊,葷素搭配有食慾,比吃外賣強的做法步驟圖 第7張