補氣養血紅豆汁

懷孕那會氣血嚴重不足，醫生就建議我多吃紅豆紅棗類的食補，不愛吃那些糖水粥啊，我就尋思整成汁，早餐時候一碗咕嚕一下全下肚。

用料  

補氣養血紅豆汁的做法  

1. 提前一晚把紅豆用清水泡好，紅棗去核

2. 花生可不泡，清水清洗乾淨

3. 把紅豆、花生、紅棗和300克水加入破壁機，選擇豆漿功能，然後就可以忙其他早餐了

4. 我的機器需要30分鐘，好了之後加入白砂糖，我個人不愛太甜的，紅棗和紅豆本身有甜味，5克完全足夠了。

5. 家裏沒有純牛奶了，就舀了一勺娃的奶粉來兑的，當然牛奶可加可不加，但我喜歡帶點牛奶味，這樣更香醇，然後按點動功能15秒，奶和白砂糖就完全溶解其中了

6. 過濾一下，撇去浮末就可以了

小貼士

這個需要有一台豆漿機或者破壁機，
另外這個量我跟我兩歲半的女兒一人一杯剛好，
濃稠度是我喜歡的，不會稠