大人孩子都喜歡的茄香鱖魚湯!魚肉鮮嫩、魚湯爽口、營養豐富!
用料
鱖魚 | 1條 |
西紅柿 | 3個 |
番茄醬 | 1.5勺 |
大蒜瓣 | 3瓣 |
姜 | 適量 |
玉米油 | 適量 |
胡椒粉 | 少許 |
小葱 | 2根 |
水 | 適量 |
鹽 | 適量 |
熟芝麻 | 少許 |
茄香鱖魚湯---西紅柿🍅鱖魚湯的做法
鱖魚剖開肚子取掉內臟及腮。可請魚行老闆代勞。
洗淨後,將砍下魚頭、沿着主刺將背部腹部魚肉剔下,切成魚片,剩餘魚骨部分切成段。
西紅柿洗淨,在底部輕輕化小十字口,放入沸水中煮1分鐘,取出剝皮切成小丁狀。薑切片、大蒜拍碎、小葱切沫。
炒鍋加油燒熱後,放入魚頭、魚骨將兩面略微煎一下後乘出。
鍋內放入少許油加熱後,放入薑片、大蒜爆香,放入西紅柿丁,翻炒至變軟爛後加入西紅柿醬,略炒後倒入適量的水。
水開後放入魚頭、魚骨煮5分鐘左右,放入魚片煮2分鐘。
加入白胡椒粉、鹽調味。乘入湯盆後撒上葱花沫、熟芝麻即可。
魚肉鮮嫩、魚湯爽口、營養豐富👍