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減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯

家常菜 閲讀(1.57W)
減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯的做法步驟圖

用料  

雞蛋 1個
幹裙帶菜 一小把
豆腐 半塊(150克)
蝦仁 150克
生抽 1小勺
3片
適量克
雞粉 1小勺
兩大碗(2人份)

減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯的做法  

  1. 幹裙帶菜涼水泡發15分鐘左右,清洗乾淨

    減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯的做法步驟圖 第2張
  2. 豆腐切塊

    減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯的做法步驟圖 第3張
  3. 蝦仁加料醃製十五分鐘左右

    減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯的做法步驟圖 第4張
  4. 鍋中加兩大碗水,薑片,豆腐和裙帶菜,大火煮開後改中小火慢燉20-30分鐘左右,加鹽,生抽和雞粉調味,加入蝦仁大火煮開,臨出鍋緩慢倒入雞蛋液煮開即可

    減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯的做法步驟圖 第5張
  5. 淋上香油
    美味低脂無負擔

    減脂晚餐 裙帶菜豆腐湯的做法步驟圖 第6張