減脂餐9-裙帶菜豆腐湯

優質蛋白質+膳食纖維，飽腹感強，滿足感也很強。我選擇了含鈣量更高的北豆腐，如果用南豆腐熱量就是100kca～

用料  

減脂餐9-裙帶菜豆腐湯的做法  

1. 4g裙帶菜泡發，豆腐切成丁備用。

2. 熱鍋涼油加入蒜片爆香，加入裙帶菜翻炒，加醬油調味，然後加水。水開後倒入豆腐丁和鹽調味即可。

小貼士

如果家裏有蝦皮可以加一點提味，如果用蝦皮就可以不放鹽了。