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湯師傅 減脂健身之 裙帶菜豆腐蝦仁湯

減肥食譜 閲讀(3.17W)
湯師傅 減脂健身之 裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法步驟圖

用料  

裙帶菜
白玉豆腐
雞蛋 3個
蝦仁 300克
胡椒粉 適量

湯師傅 減脂健身之 裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法  

  1. 雞蛋,打散,轟成餅,切成小塊備用

    湯師傅 減脂健身之 裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法步驟圖 第2張
  2. 裙帶菜泡5分鐘,洗淨備用

    湯師傅 減脂健身之 裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法步驟圖 第3張
  3. 蝦分離蝦頭,

    湯師傅 減脂健身之 裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法步驟圖 第4張
  4. 蝦分離蝦仁,備用

    湯師傅 減脂健身之 裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法步驟圖 第5張
  5. 蝦頭油炒至變色。加水煮開。撈出蝦頭。

    湯師傅 減脂健身之 裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法步驟圖 第6張
  6. 加豆腐+裙帶菜+轟雞蛋+再次小火煮3分鐘+蝦仁煮熟,,撒蛋花(一個蛋)。撒鹽和胡椒粉調味😍
    減脂健身湯

    湯師傅 減脂健身之 裙帶菜豆腐蝦仁湯的做法步驟圖 第7張