開始減肥,就拼命研究能邊吃邊瘦的食譜,不喜歡的可以繞過
用料
裙帶菜 | 1克 |
胡椒粉 | 黑白胡椒看自己喜歡 |
雞蛋 | 1個 |
鹽 | 少許 |
葱花 | 可放可不放 |
味極鮮 少許 | |
蒜瓣 | 3瓣 |
減脂裙帶湯的做法
生菜,香菜最後放
開水泡會再放
橄欖油大蒜爆香,放入番茄翻炒,加五毛錢豆腐,裙帶菜,炒會放開水,水開放冬瓜,慢慢燉着,起鍋前放蛋,金針菇,最後生菜,香菜
減脂期晚上就吃蔬菜湯,只要一點點,加起來就很多,吃不完的,所以不要多,浪費的
小貼士
主角是裙帶菜,冬瓜,番茄,豆腐,蒜瓣,鹽放一點就夠了,靠味極鮮增鹹增鮮
我脾胃虛所以胡椒粉不敢放的多