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聽説裙帶菜的鈣含量是牛奶的1倍,家裏有要長高的寶寶,或者減肥減脂期的仙女們都可以試一下~超級鮮
用料
減肥減脂——蝦仁豆腐裙帶菜湯的做法
嫩豆腐切塊,裙帶菜泡發
雞蛋打散,葱切段薑切片,蝦仁去殼去蝦線
鍋燒熱油爆香姜葱,加蝦仁翻炒
再加裙帶菜,稍微炒一下,加兩碗開水
燒開後加豆腐,再加適量鹽和胡椒粉
煮5分鐘淋入蛋液,燒開關火
有營養又很鮮美,而且很方便幾分鐘搞定~
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