用料
| 紫薯 | 2個小的 |
| 紅薯 | 一個 |
| 紅棗 | 顆（按照自己喜不喜歡吃的程度放，不宜太多） |
| 紅糖 | 3顆 |
| 生薑 | 一小塊 |
冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法
紅薯紫薯去皮切片，切厚點不容易碎，我是兩個人吃的量，一個人吃可以挑小根的
![冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第2張]( "冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第2張")
一小塊生薑，中午前吃薑是好的
![冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第3張]( "冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第3張")
我沒有單獨的紅糖，就放了3顆這種姜紅糖，不甜
![冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第4張]( "冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第4張")
小小一塊，姨媽期喝的
![冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第5張]( "冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第5張")
紅棗放幾顆就行，我喜歡吃忍不住多放了幾顆，哈哈
![冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第6張]( "冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第6張")
已經在煮了，大概5～8分鐘就行，大火燒開水後，全程小火慢慢熬噢，番薯很快熟，不要煮爛了
![冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第7張]( "冬日裏暖宮補氣血吃不肥的甜湯的做法步驟圖 第7張")
小貼士
我是拿來當早餐吃的，冬天暖身體，還可以放幾片黃芪（補氣的），還有枸杞
