中醫小姐姐愛喝的氣血茶 素顏也有好氣色對女人來説，養氣血就是養命。

🥰🥰從哪些症狀可以自測自己氣血虛呢？

一 看舌頭；舌頭顏色淡，偏白。

二 看指甲；指甲薄脆，容易折斷，沒有月牙。

三 看頭髮 ；頭髮乾枯，發黃，沒有光澤，容易脱落。

四  看面色；面色慘白或者發黃，沒有血色。

五  看月經；月經量少，月經不來，閉經。。。

以上種種都是氣血不足的表現。而且 氣為血之帥，血為氣之母。 氣推動血在體內的循環，血是維持生命活動的基礎。 兩者相互作用。

氣血不足不僅讓我們整天無精打采，四肢無力，手腳冰涼，更會讓膚色暗黃，嘴脣病態，眼睛乾澀，黑眼圈重，姨媽量少甚至不來。。。。

不要總覺得自己年輕耗的起，氣血就像人體的油箱，當以上種種信號提示你該加油的時候，一定要乖乖的去，因為前路太難，養好身體我們才敢面對生活中的種種挑戰！！！

身體是革命的本錢，養生老阿姨苦口婆心提醒小仙女們一定要少熬夜，不熬夜，乖乖睡覺，血為陰，夜養陰，天大的事情都沒有睡覺重要！ 如果有美粧博主告訴你  她經常熬夜用了什麼發光精華第二天依然光彩照人，不要信‼️  ⚠️ 誰的身體誰自己知道～

曾經把梳粧枱擺滿瓶瓶罐罐，每種單品都要有好幾支，試來試去，浪費金錢不説，買的過程和收納起來耗費心神，熬夜看別人各種安利，現在想想也是很好笑，內養 外用，把比例控制在大概 7：3，簡單護膚，皮膚的狀態反而比之前費力折騰來的好！

如果説今天推薦的方子 補氣養血 調理月經問題  滋補肝腎  補益心脾………

大部分會説  。。。哦。。。

🤣🤣如果説   今天的茶喝了可以去黃，去黑眼圈，助眠，今天喝的桂圓膠妍膏可以讓你氣血雙補、改善月經量少、推遲、宮寒痛經、元氣滿滿…………

大概會有小仙女咆哮：衝啊！我要乾了這杯養生茶！👍👍👍   美和健康的排序就是這麼現實🤣🤣

以上對話絕非虛構 🥰廢話不説，補氣血👉桂圓膠妍膏和茶方奉上。
🌸🌻

用料  

中醫小姐姐愛喝的氣血茶 素顏也有好氣色對女人來説，養氣血就是養命。的做法  

1. 準備好枸杞 、桑椹 、紅棗 、桂圓肉 每種5克，菊花 3～5朵。
   
   🔺功效：滋補肝腎，氣血雙補，安神助眠，護眼明目，減少白髮……
   
   脾主生血，肝主藏血，日常女生一定要好好對待三餐，養好脾胃，好好睡覺，保養肝臟。 不要一邊補一邊泄。
   
   記住，最好的醫生永遠是自己。✨

2. 這個✅桂圓膠妍膏❤️是用桃仁、肉桂、人蔘、黃精、大棗、枸杞、生薑、桂圓、紅玫瑰等熬製濃縮而成的......
   
   ⚠️功效：氣血雙補，改善宮寒、痛經，月經量少、推遲，補氣血美容養顏……
   
   堅持每天早晚舀一勺加開水化開沖服即可，方便調理效果很好，是我們女人的好知音