補養氣血膏方

《內經》説：“女子七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通”。這就是説，女性到49歲左右，任脈的陰經氣血衰退，太沖脈衰少，就會出現月經減少或閉經現象，生殖功能就會衰退，女性就會由此步入更年期，走向衰老。
　　
更年期的女人很容易生病，也最怕生病。因為更年期的到來，讓原本温柔體貼的女性，卻好像一夜之間變了一個人似的，看什麼都不順眼，總是愛發脾氣，幹什麼事都覺得不順心；身上莫明其妙一陣冷，一陣熱，不定時也不定處出現針扎似的刺痛。這些倒也可以忍受，可嚴重的時候還會出現心慌氣短，甚至手足發麻、發抖的症狀，不得不去醫院看急診。另外，雀斑也會悄悄地爬到臉上，好端端的就變成了黃臉婆。

這個階段，建議女性朋友多吃一些枸杞，它可以專補衝任二脈的氣血。《藥性論》説：“枸杞能補益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神。”魏晉時的名醫陶弘景也説：“枸杞能補益精氣。”而龍眼肉可以益心脾、補氣血、安神，治虛勞羸弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡等症狀。對更年期所出現的煩躁不安、失眠、多夢症狀也有很好療效。枸杞和龍眼肉一個補，一個安，同時起效，補益精氣，讓女人安全度過更年期。

用料  

補養氣血膏方的做法  

1. 做法：大棗（500g），去核，加水煮爛，熬成膏狀，加紅糖拌勻，儲存在冰箱中。早晚兩次沖服，每次15g。不要涼吃。堅持下去，脾就會，重新運化氣血，面色也會有很好的改觀。

2. 調補氣血玉靈膏：取龍眼肉250g，西洋參15g，白糖適量。將龍眼肉搗爛如泥，西洋參研末，二物連同白糖一併拌勻，放密封的瓷器內，置鍋中，用文火蒸2小時即成。
   
   每次取1匙，開水化開吃下。每日早晚各1次。此方出自清代名醫王孟英的《隨息居飲食譜》，調養氣血效果甚佳，益心脾，補氣血，安神益智。

3. 紅棗枸杞膏加入黃酒熬煮，具有疏風明目的作用，特別是在電腦前工作，眼睛常感到乾澀，頭暈的亞健康人羣，可以常吃。
   
   紅棗枸杞膏製作方法：
   食材：紅棗、枸杞、黃酒
   1、準備四兩紅棗、一兩枸杞、一兩黃酒
   2、先將紅棗煮熟，去掉皮和核
   3、再加入枸杞和黃酒小火煮
   4、待汁濃縮即可，裝在瓶子裏放在冰箱冷藏室備用。

4. 紅棗枸杞膏適合哪些人？
   
   1、中老年人
   這類人淚液分泌功能減退，容易眼睛乾澀
   
   2、經常看電腦、電視的人
   這類人瞬目的頻率減少，淚膜蒸發的時間將會明顯延長，導致眼睛乾澀。
   
   3、 維生素A缺乏的人
   這類人不僅眼睛乾燥，皮膚也會幹燥，有的還有夜盲症表現。
   
   4、乾眼症
   被醫生確診為乾眼症的人

5. 杞元膏：
   膏方：龍眼肉500克，枸杞子500克。
   將諸藥擇淨，研細，水煎3次，3次藥液合併，文火濃縮，加入蜂蜜適量，煮沸收膏即成。
   
   服法：每次20毫升，每日兩次，温開水或淡薑茶送服。
   
   功效：可養血補血，適用於各種貧血的食療。

6. 黃酒核桃肉膏：
   膏方：核桃肉500克，黃酒150毫升，紅糖適量。
   　　
   將核桃肉搗碎，裝入鍋內，加入黃酒、紅糖，封嚴，上籠蒸一小時即成。
   　　
   服法：不拘時用白開水沖服。
   　　
   功效：可補腎養血，潤腸通便，適用於貧血，症見腎虛腰腿痠痛大便燥結等。