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營養小面(孕期超愛)

菜譜 閲讀(1.13W)
營養小面(孕期超愛)的做法步驟圖

着實是一款清淡怡人的小面~這是基礎款,還可以自己配搭小料哦。懷孕以來胃口極其不好,尤其鍾愛這樣的湯食~既符合孕婦不能吃辛辣刺激又滿足營養需求的完美配搭!關鍵還木有油煙…偷笑~

用料  

羊肉(或雞肉) 少許
雞蛋 一隻
葱姜 少許
白菜 少許

營養小面(孕期超愛)的做法  

  1. 羊肉(或雞肉)切小塊,量多少依據個人喜好!與少許葱姜一起下鍋煮沸,稍微多煮一會,肉的淡淡香味就出來啦~

  2. 切好準備的白菜,加入蘑菇味道也很好哦~至於到底用什麼蔬菜,用多少完全依據個人喜好。

  3. 煮沸的肉湯裏下面,煮至8成熟。

  4. 放入準備好的蔬菜,調入鹽稍煮片刻就好啦!當然調理可以根據個人口味適當加入醬油,或醋什麼的!甚至辣椒葱花…但我作為孕媽偏愛清淡的,而且強烈推薦其他孕婦清淡飲食哦!

小貼士

蔬菜我都是用手撕的,營養成分會更好些,而且口感也會好些。再次強調,因為是孕婦所以更注重營養!營養!