每天都有新花樣！針對今天的主角“韭菜”，我也來説兩句➡️以下為網絡查閲資料“韭菜有非常高的營養價值，而且營養物質非常豐富，韭菜當中含有豐富的硫化物和纖維素。在孕早期孕婦吃韭菜可以幫助胎兒的生長髮育。由於韭菜不易消化，而且韭菜能夠增強子宮的收縮，所以在孕早期孕婦要注意吃韭菜的量，不能吃的太多。建議吃韭菜的時候可以結合一下其他的食物同食。”➡️而我呢，天生腸胃好，孕後出現便祕，吃了韭菜反而順暢了😄，喜哉喜哉！
用料
| 雞蛋 | 1枚 |
| 粉絲 | 7g |
| 麪粉 | 100克 |
| 韭菜 | 80克 |
| 蝦皮 | 一小把 |
| 香油 | 適量 |
| 鹽🧂 | 適量 |
| 涼水 | 55g |
「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法
如圖配菜
![「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第2張]( "「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第2張")
首先和麪，大約和10min，當然和的時間越長，面越勁道。和好，放一邊醒
![「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第3張]( "「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第3張")
把粉絲、煎蛋、韭菜切成小粒，加香油、鹽和勻！鹽🧂後放，因為韭菜會出水
![「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第4張]( "「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第4張")
麪糰可以分為5個30g的小麪糰，幹好，如圖包起來
![「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第5張]( "「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第5張")
鎖個太陽邊，下鍋烤。中火🔥，蓋蓋，一邊3分鐘
![「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第6張]( "「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第6張")
出鍋，看劇，吃完飯
![「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第7張]( "「孕期好營養」一人食，韭菜盒子的做法步驟圖 第7張")
小貼士
鹽要最後放……面的水一定按照比例來，別放多
