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用料
紅豆 | |
椰漿 | |
冰糖 | |
椰子 |
豆子可以選用紅豆,也可以選擇大粒的紅芸豆。先將豆子用清水浸泡幾個小時,紅芸豆要比紅豆多泡一段時間。
豆子稍泡幾小時即可,泡好後需要換一下水,尤其是夏天,更必須換水。豆子與水的比:①製作好的豆子直接可用做豆餡,1:2;②豆子濃稠不易流動,1:3~3.5;豆子成流動的豆沙狀,沒有水和混合物分離的現象,1:4~4.5。
加入冰糖,冰糖的量隨意。豆子倒入電壓力鍋中,用壓力較高的檔壓制豆子,如果擔心豆子不軟爛,可以反覆壓制一次。
如果喜歡吃不是太乾的豆子,那麼在剛煮好的時候豆子表面會有一些分離出來的湯水,不用擔心,將豆子完全放涼,期間時不時的攪拌一下。
因為豆子中含有一定的澱粉,因此在邊攪拌邊降温的過程中會發生糊化,變得均勻而濃稠。
將煮好的紅豆盛入備好的椰殼中。
倒入適量的純椰漿。
一道非常完美的紅豆甜品就完成了,做法非常簡單,基本上不需要手工,而且食材也只需簡單的幾樣。
紅豆的濃稠度無論煮到什麼程度,和椰漿搭配在一起都非常香濃,可以熱吃也可以涼吃。
小貼士
①紅豆和紅芸豆的口感和味道都很不錯,有些區別,而且功效和療效也不一樣。
②椰子可以用外面買來的新鮮椰子,喝掉椰汁後留下椰殼洗淨,如果實在沒有椰殼,也可以用甜品杯或者普通的碗代替。
③要用純椰漿不要用椰汁飲料,純椰漿是用椰汁混合椰肉後磨成濃漿製成,濃、稠、香,營養豐富,而椰汁飲料只是添加了各種調味料的飲品而已。
④夏季可以冷藏後食用,秋冬季節不建議冷藏,建議温熱食用或者常温使用。
⑤紅豆中畢竟是加了冰糖的,豆子中也含有一定的澱粉,椰漿中含有較高的脂肪,不建議把此甜品當成減肥食品食用。