暑假每天要管娃的一日三餐了,方便味美的鰻魚飯一定會常常被翻牌子!
鰻魚營養價值高,沒有什麼骨頭和刺,非常適合老人、兒童及愛美女性食用。
用料
鰻魚 | 半條條 |
米 | 200克(隨意) |
西蘭花 | 10朵 |
胡蘿蔔 | 1小段 |
蒲燒鰻魚醬 | 少許 |
芝麻 | 少許 |
雞蛋 | 2個 |
家庭版【蒲燒鰻魚飯】的做法
如圖主鍋放1000克水,網鍋放入主鍋;
蒸鍋鋪上打濕的烘焙紙,放鰻魚、西蘭花、胡蘿蔔;
蒸鍋架在主鍋上;
設置18分鐘/Varoma/速度小勺;此時用平底鍋去做一個蛋皮,或者在蒸鍋下面那層蒸白煮蛋也行;
將米飯盛入碗中;
擺好蛋皮、西蘭花、胡蘿蔔花、蒲燒鰻魚,儘量擺好看點;撒上蒲燒醬汁和芝麻,完美!
這個鰻魚肉頭厚,香而不膩,一口下去滿口肉汁,太好吃了😋