減肥是女人一生的事業『不!我還是個女孩👧』
因為是北方人,喜歡吃麪食,但是為了減肥,全麥麪粉也可以玩出很多花樣呀!
用料
黑全麥麪粉 | 500克 |
酵母粉 | 5g |
泡打粉 | 3克 |
小葱 | 4-5根 |
食用油 | 適量 |
蜜紅豆 | 適量 |
『減肥餐』全麥紅豆卷➕全麥葱油卷的做法
揉麪大家都會吧😄就是加入酵母粉泡打粉,可以一半温水一半涼水,酵母粉用温水化開哦。
攪成面絮之後就可以上手揉啦。
把葱在食用油裏面炸一下,這樣出來的葱油會更香,我因為偷懶直接用食用油了。
喜歡葱葉的可以多放點葱。
一個一個排排隊。
我的紅豆煮的有點幹,這樣包出來會有點硬哦。
小貼士
1、做好的饅頭花捲吃不完最好放在冰箱冷凍層,吃之前拿出來蒸幾分鐘。
2、紅豆煮軟糯一點更好,這樣包出來不會太硬。
3、用葱油會更香哦。