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我暈!怎麼會有這麼好吃的低卡水果冰淇淋!

減肥食譜 閲讀(2.88W)
我暈!怎麼會有這麼好吃的低卡水果冰淇淋!的做法步驟圖

用料  

都在圖片裏啦 筆芯

我暈!怎麼會有這麼好吃的低卡水果冰淇淋!的做法  

  1. 抹茶紅豆口味:5g抹茶粉➕兩根凍香蕉➕1盒凍酸奶➕自己煮的紅豆
    🌟喜歡抹茶味重一點的可以多加一點抹茶粉,不得不感歎抹茶和紅豆真是般配~
    🌟冰凍一夜的水果,打之前讓水果稍微化一點會更好打,冷凍4~5h的直接打剛剛好!

    我暈!怎麼會有這麼好吃的低卡水果冰淇淋!的做法步驟圖 第2張
  2. 豆乳口味:20g黃豆粉➕1根凍香蕉➕1根不凍的香蕉➕1盒凍酸奶
    🌟我還加了一點豆腐,濃濃的豆香,清爽好吃!

    我暈!怎麼會有這麼好吃的低卡水果冰淇淋!的做法步驟圖 第3張
  3. 巧克力口味:10g花生醬➕10g可可粉➕1根凍的香蕉➕1根沒凍的香蕉➕1盒凍酸奶
    🌟絕了!就是巧克力內個味兒!

    我暈!怎麼會有這麼好吃的低卡水果冰淇淋!的做法步驟圖 第4張
  4. 紅心火龍果口味:半個凍火龍果塊➕1根凍的香蕉➕1盒凍酸奶
    🌟愛了愛了,好吃且竄稀,bm人士快試試!!重點是非常好吃,絕了!

    我暈!怎麼會有這麼好吃的低卡水果冰淇淋!的做法步驟圖 第5張
  5. 芒果口味:2只凍芒果➕1根凍的香蕉➕1盒凍酸奶
    🌟還可以再加兩顆凍百香果,絕絕子~

    我暈!怎麼會有這麼好吃的低卡水果冰淇淋!的做法步驟圖 第6張
  6. 莓果口味:300g凍草莓➕100g凍藍莓➕1根凍的香蕉➕1盒凍酸奶
    🌟水果凍之前記得洗乾淨,草莓、芒果、香蕉這種提前去皮,放在密封袋裏冷凍就不會變黑啦!

    我暈!怎麼會有這麼好吃的低卡水果冰淇淋!的做法步驟圖 第7張

小貼士

👉這個方子特別簡單!而且低卡!適合減脂期的baby們!味道一點也不輸外面的冰淇淋🍦

👉一口冰淇淋、一口吐司或者麥片!搭配一起吃真的超爽啊啊啊啊啊!咬上一小口,絕了!像是在吃流心蛋糕,大滿足

👉加上凍香蕉口感會更像“冰淇淋”的味道,也可以增加甜度✌️喜歡順滑的口感在再加一根沒有凍的香蕉

👉酸奶最好選擇低卡低脂!不添加蔗糖的那種,如果是很甜的那種酸奶➕香蕉就更甜膩了!

👉水果可以隨意搭配自己喜歡的,加菠蘿也不戳!好吃又解饞~