我暈！怎麼會有這麼好吃的低卡甜品！太神仙了！

低卡！無油！無糖！無麪粉！超簡單！真的巨巨巨好吃！為減脂！為宿舍黨而生！[色色R]
經過我無數次的實驗終於發現了低卡盒子最好吃的做法！[大笑R]不甜！不膩！超解饞！[暗中觀察R]

用料  

我暈！怎麼會有這麼好吃的低卡甜品！太神仙了！的做法  

1. 1⃣️低卡豆乳盒子
   一層全麥餅乾碎➕一層純豆漿粉➕香蕉➕無糖酸奶➕粗糧餅乾碎➕酸奶➕香蕉➕撒上一層豆漿粉
   ✨這個做法是我樶樶樶喜歡的做法！酸奶用的希臘酸奶會更好吃了！香蕉增加了甜度又不會膩，加了粗糧餅乾，口感也更豐富！冷藏一夜再吃～絕絕子！

2. 2⃣️低卡黑豆盒子
   一片燕麥麩皮➕一層純黑豆豆漿粉➕一層香蕉➕黑豆糊糊（黑豆粉和酸奶攪拌均勻）
   🌟冷藏之後真的絕了！香甜不膩！好吃又健康！養生女孩愛了愛了～

3. 3⃣️低卡鹹蛋黃肉鬆沙拉芋泥盒子
   一層無油戚風➕一層低卡蛋黃奶醬➕低卡肉鬆➕一層芋泥➕一層鹹蛋黃➕海苔肉鬆
   🌟這個方子口感炒雞豐富！讓人無法拒絕！還可以再加一層用洋車前子殼粉做的低卡麻薯，我的天……一大勺下去太幸福了！！！！！

小貼士

❤️乾貨在這裏！快記在小本本上～
👉豆漿粉選那種無糖！配料乾淨的！
👉水果不一定要選擇香蕉，加上香蕉口感會更像“奶油”的味道，也可以增加甜度，不喜歡也可以換成代糖
👉燕麥最好選擇即食的燕麥片或者燕麥麩皮，不然即使放一夜燕麥片可能吃起來也是乾乾的……
👉酸奶要選擇無糖的！如果是很甜的那種酸奶➕香蕉就更甜膩了！
酸奶比燕麥要多一點點，這樣充分浸泡就不會太乾了！
👉加了粗糧餅乾碎的建議大家直接吃不用冷藏，不然隔夜會變軟～