哺乳期吃牛肉可以補血，芹菜防止便祕還有通乳。
哺乳期媽媽可以試試哦
用料
| 牛肉 | 300克 |
| 澱粉 | 1勺 |
| 醬油 | 1勺 |
| 姜 | 1片 |
| 鹽 | 1克 |
| 香芹 | 1根 |
| 芝麻油 | 1小勺 |
| 花生油 | 10克 |
補血降壓的香芹炒牛肉的做法
牛肉切片，喜歡大口吃肉的感覺，也可以切絲，澱粉，生抽，薑絲，芝麻油，攪拌均勻。醃製10分鐘
![補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第2張]( "補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第2張")
香芹洗乾淨，切片
![補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第3張]( "補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第3張")
熱鍋，放油，放牛肉，炒一下
![補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第4張]( "補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第4張")
牛肉出鍋，放香芹，炒一下
![補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第5張]( "補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第5張")
我家喜歡軟一點的，加了一點水進去煮了一下，放牛肉，炒一下放鹽，。出鍋
![補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第6張]( "補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第6張")
出鍋
![補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第7張]( "補血降壓的香芹炒牛肉的做法步驟圖 第7張")
小貼士
醃製牛肉的時候可以加一個蛋清。
不去皮的薑絲沒有那麼上火哦
