養血降壓美容養顏(芹菜燒肉)

芹菜原產地中海地區，和中東，現在已經普遍種植。它的營養價值不菲，富含蛋白質，碳合水化合物，胡蘿蔔素，B族維生素，鈣，磷，鐵，鈉等……能促進胃液分泌，增加食慾，常吃芹菜葉對預防高血壓，動脈硬化十分有益，並有輔助治療作用。適合高血壓，貧血，高血糖，缺鐵人羣。芹菜好處雖多但脾胃虛寒，血壓低人羣不宜多吃

用料  

養血降壓美容養顏(芹菜燒肉)的做法  

1. 1將臘肉熱水洗淨煮十分鐘後切成細絲

2. 2鍋中加油燒熱將肥肉倒進鍋中炒出油

3. 3當肥肉炒焦時倒入瘦肉翻炒兩分鐘，放入幹辣椒

4. 4芹菜切碎，芹菜最好選擇這種小芹菜，比較嫩，炒出來會比較香

5. 5翻炒4分鐘至完全熟透出鍋(這個菜譜我是沒有放鹽的，因為鹹肉本身就是鹹的，根據情況而定，如果覺得不夠鹹可以在放芹菜時加入適量的食用鹽)

6. 簡單又快手的一道菜