五紅湯，補氣血、潤膚色，女人常備營養湯（營養美味月子湯）

營養價值：
孕婦和產婦都可以喝五紅湯。五紅湯是由紅糖、紅豆、紅花、紅棗、枸杞五種紅色食材組成，具有養血、補血、益氣的效果，尤其對於孕期氣血虛的孕婦或哺乳期有氣血不足的寶媽，有容易畏寒肢冷、頭暈耳鳴、疲倦無力、心悸氣短及貧血貌的孕婦，五紅湯都具有非常好的補氣養血的功效。
五紅湯也可以作為平時食療保健所用，長期食用，對提升膚色有一定幫助。

用料  

五紅湯，補氣血、潤膚色，女人常備營養湯（營養美味月子湯）的做法  

1. 食材準備：紅豆、紅皮花生、紅棗大概按1:1:1的比例準備，枸杞子適量，黑糖兩顆；

2. 將紅豆、紅皮花生、紅棗洗淨，加入適量水，電飯煲煲湯兩小時；

3. 最後五分鐘，倒入洗淨的枸杞子和黑糖；

4. 一碗香甜綿沙的五紅湯就做好了。

5. 成品圖。