適合女人喝的養生湯｜秋冬必備，養顏氣色紅潤

今天來分享幾款適合女生喝的養生湯，簡單易做，對女生身體益處多多，氣色紅潤。

用料  

適合女人喝的養生湯｜秋冬必備，養顏氣色紅潤的做法  

1. 紅糖紅棗薑茶
   🔸（經痛暖宮，氣色紅潤）
   做法:雞蛋提前煮熟剝去殼，鍋里加入一大碗水，適量紅糖，生薑，枸杞，大火煮開轉小火煮個10分鐘左右即可！暖宮暖胃，經期煮喝氣色紅潤，暖暖的。

2. 山楂桂圓紅糖飲
   
   🔸（經期延遲，月經不調的）
   做法:鍋里加一大碗水，加入紅糖，枸杞，紅棗，生薑，山楂片，桂圓乾！大火煮開轉小火煮10分鐘左右即可，酸酸甜甜的特別好喝！紅棗都是補血的，經期推遲的時候就煮上一碗，基本喝1~2次例假就來了。

3. 紅豆五紅湯
   🔸（貧血氣色慘白，補氣血）
   做法:紅豆花生米提前泡發，鍋裏多加點水，紅豆花生米先煮30分鐘左右，再加入紅糖，枸杞，紅棗，煮熟即可！平時會有些低血糖的，偶爾喝會補氣血。

4. 紅棗紅薯湯
   🔸（紅薯飽腹減脂，熱量小減肥）
   做法:紅薯去皮切塊，鍋里加水放入紅薯塊，紅棗，枸杞，煮熟即可！紅薯含有大量的膳食通便，飽腹減脂。

5. 南瓜酒釀湯
   🔸（補氣血暖宮暖巢，例假前中後喝）
   做法:南瓜蒸熟壓成泥加糯米粉揉成球，鍋里加一小碗水，少許紅糖，水開後加入酒釀，南瓜圓子，枸杞，煮3分鐘左右即可！糯米丸子口感超軟糯香甜，加了紅糖一起吃補氣血暖宮，暖心又暖胃。

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小貼士

女人一定要多喝哦~