家有一歲多寶貝
吃稀飯時想給寶貝搭配肉鬆
看着超市裏賣的兒童肉鬆一堆一堆的添加劑…
只好琢磨着自己做
肉放心,沒有那麼多添加更放心
這個是低齡寶寶款肉鬆
口味偏淡
畢竟小月齡寶寶不需要那麼重口味
配料自己可以根據寶寶口味實際增減
用料
豬瘦肉 | 1kg |
兒童醬油 | 20g |
鹽 | 1g |
糖 | 10g |
玉米油 | 10g |
薑片 | 憑感覺 |
檸檬汁 | 憑感覺 |
橙子皮 | 半個或一個都行 |
白芝麻、海苔 | 隨意 |
麪包機版寶寶肉鬆兒童營養肉鬆的做法
豬瘦肉切小塊,加入薑片冷水入鍋焯一遍。撇去浮沫,倒掉血水
焯過水的豬肉放進高壓鍋,
加入橙子皮、薑片、檸檬汁
水沒過肉塊即可高壓鍋煮到噗哧噗哧冒氣
等待自然放氣打開保鮮袋裝肉塊
用擀麪杖敲碎
(實際感覺如果肉切的不是特別大塊,麪包機又剛好有肉鬆這個按鍵,完全不需要進行這步驟)放入鹽、糖、醬油、檸檬汁、玉米油
選擇麪包機“肉鬆”功能
我用的是柏翠麪包機,肉鬆功能默認45分鐘
進行了兩次45分鐘肉鬆模式新鮮出爐,單獨吃感覺口味還行
拿來配稀飯感覺略清淡
不過這款是寶寶肉鬆,不能以大人口味來衡量