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電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,【糖尿病人可以食用的蛋糕】

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電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖

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用料  

雞蛋(每個65g左右) 4個
蛋黃糊:
蛋黃 4個
甜菊糖 16g
牛奶 75g
全麥麪粉 78g
蛋白糊:
蛋白 4個
甜菊糖 32g
檸檬汁 幾滴
香草精 幾滴

蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,【糖尿病人可以食用的蛋糕】的做法  

  1. 蛋清蛋黃分離,蛋白放冰箱冷凍。

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第2張
  2. 放入甜菊糖,牛奶攪拌至糖融化。(可坐熱水加快融化速度)

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第3張
  3. 放入全麥麪粉

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第4張
  4. “Z”字或“一”字法翻拌均勻。不要畫圈攪拌!會!消!泡!

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第5張
  5. 烤箱預熱150度10分鐘

  6. 蛋白從冰箱拿出放入檸檬汁和香草精

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第6張
  7. 打蛋器打發蛋白,糖分三次加入。大粗泡時加入第一次的三分之一糖。

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第7張
  8. 蛋白變得細膩,稍微有紋路時第二次加入三分之一的糖。

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第8張
  9. 蛋白變得更加細膩,紋路更加清晰。打蛋器拎起來呈小彎鈎狀態,加入最後一次的三分之一糖。然後慢速攪拌。

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第9張
  10. 蛋白打至這個狀態。打蛋器拎起來呈小尖角。這個時候就可以了。

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第10張
  11. 三分之一蛋白加入蛋黃糊中。

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第11張
  12. “z”字或“一”字法翻拌均勻。

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第12張
  13. 攪拌好的蛋黃糊倒入剩下的蛋白中。

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第13張
  14. 翻拌均勻。

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第14張
  15. 電飯煲內膽一定無油無水。把蛋糕糊倒入電飯煲內,輕輕晃均勻。

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第15張
  16. 蓋好蓋子。選蛋糕功能鍵。

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第16張
  17. 烤好的蛋糕倒扣晾涼再把它扒拉出來,否則容易塌。(因為本身蛋糕無油,所以對與不粘的內膽也不會太容易脱落。)

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第17張
  18. 然後藉助硅膠鏟輕輕的把它扒拉出來。(我這個就沒完全涼,就有點塌😩)

    電飯煲蛋糕@無油無糖全麥蛋糕,「糖尿病人可以食用的蛋糕」的做法步驟圖 第18張
  19. 然後就可以吃了。(本來按照常理這兒應該是切面圖,但是呢 我這還沒來得及切就被拿去送人了😐)