婆婆有糖尿病,偶爾嘴巴有點饞,所以根據!喬巴醬 的無油葡萄蛋糕卷,改了個婆婆能吃的蛋糕卷。
用料
低粉 | 70g |
牛奶 | 65g |
雞蛋 | 4個 |
檸檬 | 15滴 |
無油無糖蛋糕卷(適合糖尿病人)的做法
雞蛋分離蛋白和蛋黃,分別放在無水無油的盆裏。
蛋黃加牛奶,低筋麪粉攪勻。
蛋白加檸檬汁,用電動打蛋器打至硬性發泡,基本不流動的那種,能拉尖的那種。
取1/3的蛋白加入麪糊中切拌均勻。再將全部麪糊倒入蛋白中切拌均勻。這步要快,不然容易消泡。
烤箱預熱170度,烤盤鋪上烤紙,倒入麪糊,然後震兩下,分佈均勻後,放入烤箱內15分鐘。表面會有裂紋,但不影響捲起。烤紙要邊卷邊撕會好很多。
然後放入冰箱,然後切件,就可以了。因為沒有放糖,一點點甜味也沒有。
小貼士
其實可以加一點點糖,20g左右可以接受,不會很甜。因為不加糖,捲起來的蛋糕卷不是很粘,會散掉一點。但是適合糖尿病人解饞。