媽媽最近找到一個説是糖尿病人可以吃的東西 第一次做的時候按方子來感覺太單調 第二次我就加了很多料然後媽媽碩還蠻棒的
用料
| 雞蛋 | 2個 |
| 燕麥片（無糖熟的） | 2湯勺（就是家裏成稀飯的不鏽鋼大勺） |
| 玉米面 | 半湯勺 |
| 水 | 適量 |
| 腰果碎 | 適量 |
| 芝麻 | 適量 |
| 扁杏仁碎 | 適量 |
| 核桃碎 | 適量 |
糖尿病人吃的無糖無油燕麥堅果餅的做法
把所有材料放到一個大碗裏
![糖尿病人吃的無糖無油燕麥堅果餅的做法步驟圖 第2張]( "糖尿病人吃的無糖無油燕麥堅果餅的做法步驟圖 第2張")
攪拌成糊糊 糊糊不要太乾也不要太稀
![糖尿病人吃的無糖無油燕麥堅果餅的做法步驟圖 第3張]( "糖尿病人吃的無糖無油燕麥堅果餅的做法步驟圖 第3張")
電餅鐺燒熱後用勺子挖一勺放進電餅鐺然後壓扁
然後熟了就出鍋![糖尿病人吃的無糖無油燕麥堅果餅的做法步驟圖 第4張]( "糖尿病人吃的無糖無油燕麥堅果餅的做法步驟圖 第4張")
小貼士
堅果可以隨便換啊 而且可以加很多也沒説沒關係的😂😂😂
如果喜歡硬一些的可以多放會 我試過放了蠻久的也不會糊當然這個蠻久也就十來分鐘吧😂😂😂
這麼一碗我大概一鍋就出來了也還蠻好的不用浪費太多電😂😂😂
