有些菜炒出來孩子不好好吃,為了營養均衡,讓孩子能吃下一些菜,所以變個花樣做出來,孩子就不挑食了!比如豆角、木耳、豆腐乾等等😀
用料
鹽 | 一小勺 |
圓豆角 | 10多根 |
洋葱 | 1/3個 |
雞蛋幹 | 1塊 |
土豆 | 1/2個(我家孩子愛吃土豆,也可以不放) |
瘦肉切小小丁 | 不用太多 |
木耳 | 6-10朵左右(根據米飯的量) |
大米 | 2杯 |
什錦蒸米飯的做法
把豆角切丁焯水或者焯水切丁備好
土豆切丁放好用涼水過一下
肉切丁之後放點生抽及姜放好
雞蛋幹也切好
木耳焯水切碎,放木耳還有一個好處,就是飯蒸熟了,如果懶的配個涼菜,待直接吃蒸飯的話,這個木耳是脆脆很有嚼頭的😋
切好洋葱先過油,接着炒鍋裏把切好的其他菜翻炒幾下
土豆丁和肉丁可以翻炒幾下,也可以不炒直接放入米飯鍋裏,把電飯鍋裏的大米和菜和一下,就這樣按下蒸飯檔,開始蒸飯嘍!當然大米還按照蒸飯的水量不變,如果沒有土豆,那麼水就比平時蒸米飯稍微少放點,因為豆角里面會出點水,但土豆吸水,所以有土豆就不變啦!
蒸飯的時間可以做個涼菜,也可以坐下來看會電視等着,總之半小時就可以吃到香蓬蓬的什錦蒸飯了,孩子吃了兩碗😊😀美美噠!
再配個豬耳朵和涼拌藕片,盛上米飯吃的那個舒坦,營養,味道都不誤。最關鍵是省了炒菜的時間🤭所以這個飯也可以叫懶人飯!😂
小貼士
也可以放一點胡椒粉,或者也可以放小青豆!