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營養又簡單的小米南瓜海蔘粥

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營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法步驟圖

喜歡喝,但又不願意做那些很費時費力的粥,這個小米南瓜海蔘粥就簡單多了,還有營養,青島人很喜歡做,孩子也願意喝。

用料  

小米 三個人的量
海蔘 2只
南瓜 1個
枸杞 20粒
少許
白胡椒粉 一小勺

營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法  

  1. 海蔘用的是我們當地養殖的即食海蔘,沒有牌子。

    營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法步驟圖 第2張
  2. 把小米放進砂鍋,加水開始煮粥。

    營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法步驟圖 第3張
  3. 南瓜切開放鍋裏熟。

    營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法步驟圖 第4張
  4. 粥煮好了,要濃一點,這樣更好喝。

    營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法步驟圖 第5張
  5. 加入搗碎的南瓜泥。

    營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法步驟圖 第6張
  6. 加入枸杞。

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  7. 加入切碎的海蔘。

    營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法步驟圖 第8張
  8. 加一勺鹽。

    營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法步驟圖 第9張
  9. 加一點胡椒粉。

    營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法步驟圖 第10張
  10. 蓋上蓋子,煮到開鍋即可。

    營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法步驟圖 第11張
  11. 煮好了,你嚐嚐?
    是不是很簡單啊!

    營養又簡單的小米南瓜海蔘粥的做法步驟圖 第12張