簡單又營養的胚芽米粥

家有小月齡寶寶的寶媽看過來，很多寶媽在給寶寶添加輔食時，不知道該給寶寶做些什麼吃，似乎除了米粉就沒有別的選擇……其實熬米粥是個非常好的辦法，可以添加各種食材在粥裏，寶寶很容易吃下去。今天我選擇了胚芽米來熬粥，胚芽米的營養成分是精白米的100倍，具體情況大家可以自行去問度娘，這裏不再過多贅述。

用料  

簡單又營養的胚芽米粥的做法  

1. 準備好所有食材

2. 西蘭花焯水，剝出蝦仁，米淘淨

3. 西蘭花切碎粒，蝦仁切碎粒備用

4. 米下鍋熬粥約一小時，一定要熬到米油完全出來

5. 粥熬成粘稠狀時放入蝦仁和西蘭花
   

6. 撒上適量牡蠣黑芝麻粉，12個月以下的寶寶不要添加任何調味品，12個月以上的寶寶可以添加適量黑芝麻低鈉鹽