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營養又簡單的胡蘿蔔玉米排骨湯

菜譜 閲讀(3.26W)
營養又簡單的胡蘿蔔玉米排骨湯的做法步驟圖

用料  

排骨(兩人份) 2根肋排
胡蘿蔔 1根
甜玉米 1個
適量
適量
適量
適量
香葉 2片
桂皮 1小塊
花椒 少量

營養簡單的胡蘿蔔玉米排骨湯的做法  

  1. 熱水焯排骨。
    排骨洗乾淨,鍋內加涼水、薑片、料酒,放入排骨。燒開之後多煮一會兒,直到出現很多漂浮的白沫,撈出排骨備用。

  2. 開始燉排骨。
    鍋洗乾淨後,重新放入涼水、排骨、葱段、薑片、花椒、香葉、桂皮,大火燒開轉中火燉10分鐘。(建議水多加一點,不然燉到最後容易湯太少)

  3. 加入胡蘿蔔和玉米。
    胡蘿蔔斜切厚塊,玉米切段,放入鍋中,中火繼續燉20分鐘。(胡蘿蔔和玉米能夠增加排骨湯的香甜)

  4. 加鹽入味。
    放入和湯相匹配適量的鹽,轉小火繼續燉30分鐘左右。(1.不要出鍋時再放鹽,不然肉無法入味 2.根據個人口味調整鹽量,可以少許多次,鹹淡適中的湯最好)

  5. 準備出鍋。
    一般40分鐘肉就可以咬動了,1個小時湯就比較濃了,可以根據個人口味調整時間,嘗下肉和湯沒問題就可以出鍋了。