粥味道鮮美,營養豐富,秋冬食慾不好,建議喝一些養生粥,適合秋冬喝的養生粥有哪些呢,給大家整理一下
用料
紅棗 | |
黑米 | |
紅豆 | |
薏米 | |
糯米 | |
枸杞 |
秋冬滋補養生粥 | 滋補潤肺降噪的做法
⭐️紫薯燕麥粥 健脾養胃 營養
⭐️小米紅棗花生粥 暖宮補血 養胃
⭐️核桃芝麻牛奶粥 清熱降火 護胃
⭐️桂圓蓮子粥 補血安神,益智⭐️薏米紅豆燕麥粥 養顏消腫 去濕
⭐️百合蓮子紅豆粥 潤燥養胃降火
⭐️橘子山楂粥 促進消化 減肥
⭐️紅豆綠豆百合粥 清熱下火 去油⭐️️木瓜銀耳桃膠粥 美容養顏美白
⭐️牛奶燕麥粥 美白嫩膚 養顏
⭐️桃膠牛奶粥
⭐️銀耳紅棗粥另外還有更多的雜糧粥,都在這套食譜裏面了,小優今天也會分享給大家~
部分食譜內容截圖
部分食譜目錄截圖
部分食譜目錄截圖
部分食譜內容截圖
想要學着做各種五穀雜糧粥的朋友,
都可以添加小優的好友來獲取食譜。
備註:下廚房