秋冬霧霾養肺潤燥補腎

中醫推薦的秋冬養肺補腎湯，在這個被麻辣燙、奶茶不健康飲食充斥的年代，最難能可貴的吃法可能就是既能享受食物美味同時又能養生吧！
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每天脱離不了的喝湯它就很好的滿足了味蕾。
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常言道：“秋冬毒霧殺人刀”，霧霾天，作為普通人類的我們每天都脱離不了呼吸，所以養好肺還是很有必要的。
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俗話説“腎氣足百病除”，而秋冬是補腎最佳時機！
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老年人，兒童，體虛者。抵抗力相對低下。在寒冷的季節，更宜進行食補調養！提高機體耐寒能力。減少秋冬毒霧帶來的咽喉炎，氣管炎等呼吸道問題！

用料  

秋冬霧霾養肺潤燥補腎的做法  

1. 煲湯對我來説，最重要的就是備藥材這個過程。食材的好壞決定了這鍋湯的鮮與養

2. 好吃的芡實，黏糯

3. 道地好吃的鐵棍山藥，粉糯帶清香

4. 湘蓮最是粉糯，蓮子特有的香糯

5. 香菇也可以這麼好吃的

6. 補肺陰，養心安神。秋冬霧霾，需要清清你的肺裏面的垃圾

小貼士

核桃補腎補腦，板栗🌰🌰🌰🌰健脾益腎。這款湯可謂是針對節令兼顧了你的五臟六腑