廣東老火湯補鈣健脾秋季潤膚潤燥潤肺湯

秋天乾燥缺水，我一般習慣用雪梨乾🍐煲湯喝
這款湯是我自己新配的，口感清甜，非常好喝。
鱈魚骨補鈣，芡實加瑤柱和鱈魚骨具體健脾補鈣的作用。
玉竹潤肺，是秋季滋補的重要元素。無花果潤腸排毒，蓮子祛心火。
這款湯補而不燥，潤兒不濕，老少皆宜，喝後滋潤肌膚，補鈣都很好。

用料  

廣東老火湯補鈣健脾秋季潤膚潤燥潤肺湯的做法  

1. 洗乾淨的魚骨和瑤族在鍋中加油加姜煎香，煎至金黃加上少許鹽。

2. 煎香好魚骨和瑤柱，往鍋中倒入開水，大火煮至奶白色。

3. 加入其他材料，也可再加入🥕和🌽。大火煮25分鐘，轉中小火煲45分鐘，即可飲用。

4. 這款湯湯底奶白，口感清甜，老少皆宜。

小貼士

1、煎魚骨時已經放鹽，湯可以根據個人口感可加鹽也可以不用加鹽。
2、煎瑤柱時小心濺起。