自制健康手抓餅

家裏小朋友愛吃手抓餅，有時間在家就參考小紅書嘗試做了，味道很不錯呀！小朋友搶着吃。
ps：封面圖片是自己做的成果，菜譜是小紅書截圖的哈，因為自己沒有全程拍照，諒解！

用料  

自制健康手抓餅的做法  

1. 500克麪粉加300克温開水攪拌（其實量的話看情況就好啦，相必大家也不會仔細的稱量）

2. 多揉一揉，揉成團狀之後用保鮮膜封閉，等待十分鐘

3. 十分鐘到，切成上圖類饅頭形狀

4. 將饅頭形狀的麪糰用擀麪棍擀薄

5. 往上面抹油和鹽

6. 抹油鹽完畢疊成扇形形狀

7. 將上步的扇形麪條卷一起如下圖

8. 再次等到十分鐘，這步可以不用保鮮膜

9. 十分鐘結束，再次用擀麪棍擀平（薄）

10. 鍋中刷油

11. 放鍋中煎熟，記得雙面翻轉，確保都熟哈

12. 最後將自己喜歡的食物比如雞蛋，生菜，火腿等放進去卷好即可

小貼士

雞蛋可以事先煎好，或者打在煎的手抓餅皮上一起煎，生菜也類似，先弄好或者放在煎手抓餅皮的邊上很容易熟的，生菜生菜生的也是可以吃的
愛吃甜辣醬、番茄醬、沙拉等可以刷在煎好的手抓餅皮上喲
自制手抓餅健康，實惠還方便，大家有空可以做起來，有更好的建議可以一起分享！