每一日的早餐都應該被認真對待
用料
| 雞蛋 | 1個 |
| 西紅柿 | 半個 |
| 燕麥 | 20克 |
| 脱脂牛奶粉 | 50克 |
粗糧蒸蛋的文章" target="_blank" >蒸蛋〖低脂有營養〗的做法
把奶粉和燕麥混合在一起，然後平攤在盤子上
在盤子中間挖一個小孔，把雞蛋黃打在小孔上，讓蛋清流滿整個盤子
把西紅柿切成一小片一小片的，擺在盤子周圍裝飾
![粗糧蒸蛋〖低脂有營養〗的做法步驟圖 第2張]( "粗糧蒸蛋〖低脂有營養〗的做法步驟圖 第2張")
放在鍋裏蒸10分鐘。
時間到了以後拿出來，開吃。
粗糧蒸蛋〖低脂有營養〗
蒸蛋
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