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營養又美味的粗糧米飯

減肥食譜 閲讀(1.46W)
營養又美味的粗糧米飯的做法步驟圖

吃粗糧米已有兩年多時間了,剛開始還有點不習慣到現在已經不怎麼吃白米飯,連喝也是粗糧粥。
粗糧全穀類食物富含大量豐富的膳食纖維,用五豐稻花香響水出好米和粗糧一起煮,更加健康營養,口感也是非常棒的,香甜軟糯,小朋友都很喜歡吃。

用料  

五豐稻花香響水出好米 100
小米 10克
紫米 10克
黑米 10克
燕麥糙米 30克
藜麥 10克
適量

營養又美味的粗糧米飯的做法  

  1. 五豐稻花香響水出好米

    營養又美味的粗糧米飯的做法步驟圖 第2張
  2. 準備好所以材料(其實粗糧還不止這些,大家也可以根據自己口味調整),洗淨後浸泡10分鐘左右口感會更好,趕時間直接煮也可以噠。放入電飯煲按下煮飯程序就可以了。

    營養又美味的粗糧米飯的做法步驟圖 第3張
  3. 香噴噴又漂亮的粗糧米飯就做好了。

    營養又美味的粗糧米飯的做法步驟圖 第4張
  4. 特意給小朋友整了三角飯糰,放了他最喜歡的海苔

    營養又美味的粗糧米飯的做法步驟圖 第5張
  5. 直接吃也是超美味,香香噠!

    營養又美味的粗糧米飯的做法步驟圖 第6張