烤箱版脆皮雞翅

簡單又好吃的脆皮雞翅！全程不放油！不影響減肥哦！

用料  

烤箱版脆皮雞翅的做法  

1. 葱片、蒜片、蒜片、鹽、蠔油、生抽、料酒、黑胡椒全部放入，如果有時間可以放冰箱等待半小時！如果不想放，就用手多抓拌下！讓它入味！（特別注意：如果鹽味吃的淡的、生抽、鹽、蠔油都可以適當減少一點）

2. 把麪粉、麪包糠倒在盤子裏、雞蛋全蛋打散備用

3. 然後拿出醃製好的雞翅！1、先沾麪粉，均勻一層、每一個地方都沾上。 2、沾完麪粉後裹一層蛋液。3、裹滿蛋液的雞翅在裹最後一層面包糠。4、把做完123步的雞翅放烤盤上！                       特別提醒：因為不放油，烤完後下面的皮容易沾在錫紙上，所以我一般會在雞翅下面墊一個土豆片！再把雞翅放土豆片上！就不會沾掉皮！

4. 烤箱預熱：上下管180度，5-10分鐘，根據你自己烤箱的調整

5. 預熱完後！把烤盤放進去！180度10分鐘後翻面，再烤10分鐘出鍋！肉汁鮮美！皮很脆！真的很好吃！減肥人士也可以吃哦！因為不放油！

6. 光盤行動！