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減脂增肌鷹嘴豆布丁

早餐食譜 閲讀(8.23K)
減脂增肌鷹嘴豆布丁的做法步驟圖

早上煮了鷹嘴豆豆漿沒喝完放到下午竟然如此神奇的口感

用料  

鷹嘴豆

減脂增肌鷹嘴豆布丁的做法  

  1. 鷹嘴豆要提前泡發至少十二個小時噢

    減脂增肌鷹嘴豆布丁的做法步驟圖 第2張
  2. 破壁機煮豆漿模式半小時
    差不多我用了家裏用的吃的碗那種一碗鷹嘴豆加水到600毫升左右

  3. 口感很濃稠像玉米濃湯那種很香
    靜止一下午的話會變成布丁泥的口感
    nice 可以加牛奶或者酸奶 或者加一些鹽調味料 自由發揮叭